Tandlægeskræk

Lider du af tandlægeskræk? Konfronter din tandlægeskræk én gang for alle

Hvad er tandlægeskræk?

Tandlægeskræk, også kaldet odontofobi, betyder at du har en frygt for tandlæger. En person med tandlægeskræk kan have ekstrem angst ved tanken om at gå til tandlægen eller mens han er på tandlægens kontor.

Tandlægeskræk (frygt for tandlæger)

Tandlægeskræk er en frygt for tandlægen. Mennesker med denne specifikke fobi føler sig ængstelige, når de tænker på at gå til tandlægen eller faktisk besøge tandlægen. Tidligere negative oplevelser, familiehistorie eller følelse af tab af kontrol kan føre til tandlægeskræk. Eksponeringsterapi, guidede billeder og afspændingsteknikker kan hjælpe dig med at overvinde denne lidelse.

Hvad er forskellen mellem tandlægeskræk (skræk for tandlæger) og alvorlig frygt for tandbehandling?

Tandlægeskræk er en ekstrem frygt, der er ude af proportioner med situationen. Folk med tandlægeskræk undgår at se tandlægen, selv når de har smerter. Denne tilstand er så alvorlig, at den kan føre til meget dårlig tandsundhed. Disse problemer kan også påvirke en persons forhold eller jobmuligheder.
Alvorlig frygt for tandbehandling involverer følelser af nød, men disse følelser er ikke så ekstreme som tandlægeskræk. Folk med tandlægeangst bekymrer sig meget om smerter eller stress hos tandlægen, men vil sandsynligvis stadig se deres tandlæge til behandling, i modsætning til dem med tandlægeskræk.

Klar til at stoppe tandlægeskræk?

JA – bestil konsultation nu!

🙂

Hvor almindeligt er tandlægeskræk?

Omkring 36 % af befolkningen er bange for tandbehandling, mens 12 % har en ekstrem frygt. Omkring 3 % af voksne i industrialiserede lande kan have tandlægeskræk og undgår overhovedet at gå til tandlægen.
Frygt for tandlæger er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Nogle undersøgelser tyder på, at næsten 3 % af mændene og næsten 5 % af kvinderne har tandlægeskræk.

Hvad frygter en person med tandlægeskræk?

En person med tandlægeskræk kan være bange for:

Tandlægen: Lige som læger, skatterevisorer og andre i almindeligt frygtede erhverv, bliver “tandlægen” ofte irrationelt og fejlagtigt kaldt for kold og følelsesløs i bedste fald eller sadistisk i værste fald. Hvis du har haft en negativ personlig oplevelse med en bestemt tandlæge, kan du være mere udsat for denne fobi.
Bedøvelse: Folk er normalt ikke bange for at få et bedøvelsesmiddel (bedøvende stof), men frygter i stedet, at bedøvelsen ikke virker. Nogle mennesker frygter bivirkninger af bedøvelsen, såsom midlertidig følelsesløshed i deres læber.
Blod: Nogle mennesker har en frygt for blod (hæmofobi). De kan føle sig bange eller paniske over muligheden eller den faktiske tilstedeværelse af selv mindre blødninger, der kan ske under en tandbehandling.
Kvælning: Folk kan frygte at give munden eller blive kvalt, når tandlægen bedøver deres mund. De kan frygte ikke at kunne trække vejret eller synke.
Følelsesløshed eller gagging: Nogle mennesker, især dem, der har oplevet kvælning eller vejrtrækningsbesvær, er bange for at få deres mund bedøvet. Du kan bekymre dig om, at du ikke vil være i stand til at trække vejret eller synke.
Smertefølelse: Tandbehandlinger involverer ret ofte en lille smule smerte. Og nogle gange gør proceduren eller bedring ondt. Mennesker, der er meget følsomme over for smerte, kan være mere bange for at føle ubehag under deres tandbehandling eller som følge af det.
Nåle: Folk, der er bange for nåle, kan frygte de injektioner, tandlæger bruger under tandbehandlinger.
Støj: Nogen kan frygte støjen fra boremaskiner og tandinstrumenter, der bruges af tandlægen eller tandplejeren.
Lugte: Folk kan blive ængstelige på grund af, hvordan tandlægens kontor lugter eller de specifikke aromaer, der opstår under tandbehandling.

Hvem er i fare for tandlægeskræk?

Du er mere tilbøjelig til at udvikle en frygt for tandlæger eller en anden type specifik fobisygdom, hvis du allerede har:

Endnu en fobi.
Angst lidelse.
Panikangst.
Stofbrugsforstyrrelse.

Hvilke andre fobier er forbundet med tandlægeskræk?

Andre fobier forbundet med tandlægeskræk omfatter:

Algofobi, en frygt for smerte.
Emetofobi, en frygt for at kaste op.
Haphephobia, en frygt for at blive berørt.
Latrofobi, en frygt for læger.
Trypanofobi, angst for nåle.

Hvad er årsagerne til tandlægeskræk?

Mulige årsager til tandlægeskræk omfatter:

Familiehistorie: Din risiko for at have en fobi øges, hvis du har en forælder eller et familiemedlem med en fobisk lidelse eller angstlidelse. Du kan have mere angst end andre mennesker, hvis du har en genmutation (genændring).
Følelse af flovhed: Du kan føle dig mærkelig over, at tandlægen eller tandplejeren er så tæt på dit ansigt. Du kan også føle dig bekymret over, hvordan dine tænder ser ud, eller hvordan din ånde lugter.
Følelse af hjælpeløshed: Oplevelsen af at ligge i stolen og have munden åben i en længere periode kan få dig til at føle, at du mister kontrollen.
Modellering: At høre nogen fortælle om deres frygt for tandlæger kan udløse den samme fobi hos dig.
Tidligere negative oplevelser: Folk, der har haft en negativ traumatisk oplevelse i forbindelse med at gå til tandlægen, kan udvikle tandlægeskræk. Traumatiske oplevelser kan omfatte at være bange for at gå til tandlægen som barn, at få udført tandbehandlinger uden dit samtykke eller at have et indgreb, der forårsagede smerter eller komplikationer.
Traumatisk historie: En historie med misbrug, såsom mobning, børnemishandling eller seksuel vold, kan føre til tandlægeskræk.

Hvad er tandlægeskræk triggere?

Tandlægeskræk triggere inkluderer:

At være inde på et tandlægeklinik.
At høre eller se tandlægeinstrumenter.
Ligge i en tandlægestol.
At se en tandlæge eller tandplejer.
Overvejer et tandlægebesøg.

Er du klar nu til at stoppe flyskræk?

JA – bestil konsultation nu!

🙂

Hvad er tandlægeskræk symptomer?

Tandlægeskræk symptomer kan variere fra mild til ekstrem.
De omfatter:

Kuldegysninger.
Svimmelhed og svimmelhed.
Overdreven svedtendens (hyperhidrose).
Hjertebanken.
Kvalme.
Åndenød (dyspnø).
Rystende eller rystende.
Mavebesvær eller fordøjelsesbesvær (dyspepsi).

Ud over ovenstående symptomer kan tandlægeskræk triggere få dig til at:

Græde, når du tænker på at besøge en tandlæge.
Har søvnløshed før en tandlægeaftale.

Hvordan kan jeg finde ud af, om mit barn har tandlægeskræk?

En konstant frygt for tandlægen kan være ekstremt forstyrrende for dit barn. Hvis dit barn er meget lille, kan det være svært for dem at udtale sig om, hvad der er galt.
Hvis alvorlig frygt for tandlægen i høj grad påvirker dit barns liv, kan dit barns sundhedsplejerske eller tandlæge anbefale, at de besøger en mental sundhedsprofessionel. Denne sundhedsplejerske kan se på dit barns symptomer, tilbyde en diagnose og hjælpe dig med at lave en behandlingsplan.

Hvad er tandlægeskræk behandlinger?

Eksponeringsterapi er en af de vigtigste behandlinger for tandlægeskræk. Under eksponeringsterapi udsætter en mental sundhedsprofessionel dig for situationer og billeder, der kan udløse dine symptomer. Denne eksponering sker i en kontrolleret indstilling, hvor du kan arbejde dig igennem dine svar. De fleste mennesker med specifikke fobier ser deres symptomer forbedres efter at have fået denne form for psykoterapi (samtaleterapi).
Under eksponeringsterapi skal du:

Lær vejrtræknings- og muskelafspændingsteknikker, der skal bruges før og under en eksponering.
Se billeder eller videoer af folk, der besøger tandlægen.
Gå gradvist videre til at besøge en tandlæge uden at få behandling.
Få en rengøring eller kontrol hos tandplejeren eller tandlægen.

Hvad er andre tandlægeskræk løsninger?

Andre teknikker til at overvinde tandlægeskræk omfatter:

Akupunktur: En uddannet akupunktør sætter forsigtigt hårtynde nåle ind i din krop på specifikke punkter for at hjælpe med at lindre angst i forbindelse med tandlægebesøg.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Mange sundhedsudbydere bruger CBT sammen med eksponeringsterapi. CBT hjælper dig med at ændre den måde, du ser og reagerer på situationer, der udløser symptomer.
Distraktion: Tandlæger kan tilbyde musik, film eller tv-shows for at hjælpe med at distrahere dit sind fra din tandbehandling.
Guidet billedsprog: Du kan bruge afslapning, visualisering og positive forslag til at skabe en følelse af velvære. Du tænker på synet, lydene og lugtene af et sted, der er behageligt for dig, såsom en strand eller bjergene.
Hypnoterapi: Sundhedsudbydere bruger guidede afspændingsteknikker og fokuseret opmærksomhed for at hjælpe med at ændre din opfattelse af situationer. Undersøgelser har vist, at hypnoterapi har hjulpet folk med at klare stressende tandbehandlinger.
Afslapningsteknikker: Øvelse af dyb vejrtrækning og muskelafspænding kan hjælpe dig med at sænke stress- og angstniveauet.
Bedøvelse: Din tandlæge kan give bedøvelse (medicin) for at hjælpe dig med at slappe af under behandlinger. Medicin kan omfatte dinitrogenoxid (lattergas), piller indtaget oralt eller IV-bedøvelse (gennem en vene).

Hvad er komplikationerne ved tandlægeskræk?

Alvorlig tandlægeskræk resulterer ofte i dårlig mundhygiejne, når folk ikke besøger tandlægen.
Dårlig mundhygiejne kan føre til:

Komplikationer fra diabetes.
Nedbrudte tænder.
Gummi (parodontal) sygdom.
Hjertesygdom (koronararteriesygdom).
Manglende tænder.
Lungebetændelse og luftvejsinfektioner.

Hvordan kan tandlægeskræk påvirke mit velbefindende?

Frygt for tandlæger kan også have en negativ effekt på dit generelle velbefindende. Mennesker, hvis mundsundhed er blevet påvirket af tandlægeskræk, kan blive flov over deres tænder og undgå at se venner eller familie. Tandlægeskræk kan også påvirke deres præstationer på arbejde eller i skole.
På grund af disse faktorer kan tandlægeskræk anspore:

Aggression.
Lavt selvværd og selvtillid.
Søvnforstyrrelser.

Håndtering af tandlægeskræk

Hvis din tandlægeskræk er alvorlig og lammende, er det bedst at rådføre sig med en uddannet psykiatrisk fagmand, før du begynder tandbehandling. Kognitiv adfærdsterapi, medicin og hypnose kan hjælpe dig med at få din frygt under kontrol.

Når først din fobi er på et overskueligt niveau, vil du kunne besøge tandlægen. Det er dog vigtigt at vælge den rigtige tandlæge. Dagens tandpleje er meget anderledes end hvad du måske husker. Ikke desto mindre bruger ikke alle tandlæger de samme metoder og teknikker til at hjælpe patienter med fobier.

Det er altid acceptabelt at planlægge en indledende konsultation uden en fuldstændig undersøgelse og oparbejdning. Når du ringer til tid, så forklar, at du lider af tandlægeskræk og ikke er klar til at bestille en fuld eksamen. Denne første aftale vil give dig mulighed for at udvikle en rapport med tandlægen og vænne dig til deres måde og opførsel.

Efterhånden som du går videre til yderligere aftaler, skal du huske, at du altid har kontrol. Udarbejd et signal med din tandlæge, som du kan bruge, når du har brug for en pause, og et andet signal for at lade tandlægen vide, at du har brug for mere bedøvelse. Selv spørgsmål som hvor langt tilbage stolen vippes og rækkefølgen af det udførte arbejde kan diskuteres på forhånd. Tal med din tandlæge om tilgængeligheden af beroligende midler, der giver dig mulighed for at sove igennem tandbehandlingen.

Mange mennesker kan lide at medbringe en bærbar musikafspiller eller endda et DVD-system til deres aftaler (husk dine høretelefoner!). Nogle tandlæger tilbyder disse enheder eller endda virtual reality-systemer. Disse genstande kan distrahere dig og hjælpe dig med at slappe af

Tandlægeskræk er en almindelig og behandlelig fobi. Ubehandlet kan det dog føre til en række fysiske vanskeligheder. Se først en mental sundhedsprofessionel for at få din fobi under kontrol, og søg derefter efter en tandlæge, der får dig til at føle dig godt tilpas. At finde en tandlæge, som du stoler fuldt ud på, er besværet værd.

Hvordan lærer jeg bedst at håndtere tandlægeskræk under et tandlægebesøg?

Ud over at søge langvarig behandling, hvis det er nødvendigt, kan du prøve visse teknikker til at klare tandlægeskræk under et tandlægebesøg.
Du kunne måske:

Planlægge en konsultation med din tandlæge, inden du skal på plejebesøg. Din tandlæge kan fortælle dig om de næste skridt, så du føler dig mere tryg ved at komme videre.
Fortælle din tandlæge, at du er angst, så de bedst muligt kan hjælpe dig. De kan foreslå beroligende medicin eller andre teknikker.
Tage en ven med dig for at tilbyde støtte.
Vælge en tandlæge, der lytter til dig og arbejder sammen med dig for at hjælpe med at reducere din angst. Disse tandlæger er kendt som frygt-fri tandlæger.
Komme med et signal, der fortæller din tandlæge at stoppe, hvis du har brug for en pause under behandlingen.
Besøge din tandlæge på et mindre travlt tidspunkt på dagen, såsom tidligt om morgenen, for at begrænse virkningen af støj fra andre patienters behandlinger.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling og siden min sundhed der også linker til denne side om tandlægeskræk.