Lavt selvværd behandling

Lavt selvværd behandling | Få et bedre selvværd hvis du har dårligt selvværd

Lavt selvværd behandling er til dig der føler at du mangler at slå til.
Cirka 20% af alle danskere ville have gavn af en lavt selvværd behandling, fordi selvværdet drejer sig om vores egen selvopfattelse – det vil sige de følelser og tanker der i samspil er så afgørende for at vi føler os værdifulde og skaber fundamentet for vores psykiske trivsel.

Ønsker du lavt selvværd behandling?

JA – konsultation nu!

🙂

Lavt selvværd behandling – hvorfor?

En lavt selvværd behandling er vejen til et styrket selvbillede som måske netop har lidt overlast i mange år. Derfor er det stærkt anbefalelsesværdigt når selvværdet er lavt at få behandlinger hurtigst muligt, idet der kan forekomme eller ske en forværring af:

Dårligt vedvarende humør
En fastlåsning i negative tanker og følelser
Misfortolkning af budskaber fra andre
Manglende empatisk forståelse af andres behov
Ivrig efter ros fra andre (som egentlig aldrig accepteres)
Social isolation

Få styr på dit mindre værd | Klik nu 👉 for at åbne video

Hør hvordan lavt selvværd behandling kan hjælpe dig hurtigt til at få det bedre.

BWRT er den nyeste lavt selvværd behandling

BWRT der er forkortelsen for BrainWorking Recursive Therapy 1), sætter en helt ny standard for effektivitet i alternativ behandling på verdensplan.
Dette er uanset om du møder frem personligt, eller modtager en lavt selvværd behandling online via computer eller smartphone.

Terapihuset Rhodes er den eneste i Danmark der pt. tilbyder lavt selvværd behandling via BWRT, fordi det kræver en overbygning på BWRT Level 1 kurset direkte hos skaberen Terence Watts (på engelsk). Derfor er denne yderst effektive lavt selvværd behandling med tilladelse oversat til dansk af John Rhodes.

I skemaet nedenfor kan du se et estimat over (generelle cirka tal baseret på egne erfaringer, og klienters udtalelser om KAT/CBT) for hvor mange behandlinger der kræves ved en lavt selvværd behandling (der tages forbehold for kompleksitet og sværhedsgrad ved for eksempel flere lidelser udover lavt selvværd):

BWRT → 2-3 behandlinger
Tankefeltterapi (TFT) → 3-5 behandlinger
Hypnose → 4-5 behandlinger
KAT/CBT kognitiv adfærdsterapi → 5-9 behandlinger

Skemaet ovenfor er på ingen måde en devaluering af andre terapiformer, da Terapihuset Rhodes selv praktiserer både tankefeltterapi (TFT) og hypnose såfremt dette er påkrævet, og er derimod et udtryk for at med udvikling af BWRT er der sket en radikal forbedring i effektivitet og hastigheden hvormed resultater kan skabes.

Klar til lavt selvværd behandling?

JA – bestil konsultation nu!

🙂

Dette kan kun lade sig gøre fordi BWRT arbejder direkte på instinkterne i den ældste og hurtigste del af processerne i vores hjerne, og terapiformen kan derfor klassificeres som avanceret psykoterapi. Det er hidtil uset at der kan skabes så fænomenale resultater, selv med en historik af mangeårigt dårligt selvværd, på så kort tid.

Derfor vil denne hidtil og til dato relativt nye lavt selvværd behandling, sikre at du forlader de 2-3 planlagte behandlinger med et fornyet selvværd og et positivt udsyn som du kan bygge videre på som fundament resten af dit liv.

Klassisk lavt selvværd behandling – forskellen til BWRT

En velafprøvet metode der skaber gode resultater – over tid, er kognitiv adfærdsterapi (KAT eller CBT) fordi tanker og følelser bearbejdes primært ved hjælp af bevidstheden under samtaler der kan sammenlignes med psykoterapi, og dermed påvirkes hjernens følelsescenter(det limbiske system) naturligvis – indirekte over tid.

Tankefeltterapi (TFT) som lavt selvværd behandling har været relativt effektiv med kortere behandlingstid, fordi denne alternative behandlingsform netop bearbejder de følelser der opstår(ubehag) i forbindelse med konkrete situationer eller endda spontant under behandlingen, hvorved der er en mere direkte påvirkning af hjernens følelsescenter(det limbiske system).

Hypnose som lavt selvværd behandling kan med den strukturerede tilgang som 5-PATH® hypnose anvender, skabe en adgang til underbevidstheden og dermed forbigå bevidstheden og de kognitive beskyttelsesmekanismer og få indirekte adgang til hjernens følelsescenter(det limbiske system) så ubehag med konkrete situationer kan bearbejdes.

Hvis du vil vide mere om den nye terapiform BWRT og hemmelighederne bag de gode og ekstremt hurtige resultater, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

BWRT er som nævnt designet helt anderledes som lavt selvværd behandling, fordi de instinktive processer 2) bearbejdes direkte.
Herved overlades intet til indirekte behandling, eller at alle hjernens indbyrdes forbundne dele over tid har brug for at integrere ny viden i mange af processerne efterfølgende.
Når problemet er løst på instinktivt plan, så er der ingen andre dele af hjernen der har brug for at blive involveret mere.

Derfor er lavt selvværd behandling med BWRT så effektivt som intet før!

Andre måder at lave lavt selvværd behandling

Her er nogle andre enkle teknikker, der kan hjælpe dig med at få det bedre med dig selv.

Anerkend, hvad du er god til
Vi er alle gode til noget, hvad enten det er at lave mad, synge, lave puslespil eller være en ven. Vi har også en tendens til at nyde at gøre de ting, vi er gode til, hvilket kan hjælpe med at booste dit humør.

Opbyg positive relationer
Hvis du opdager, at visse mennesker har en tendens til at bringe dig ned, så prøv at bruge mindre tid sammen med dem, eller fortæl dem, hvordan du har det med deres ord eller handlinger.
Prøv at opbygge relationer med mennesker, der er positive, og som værdsætter dig.

Vær sød ved dig selv
At være venlig mod dig selv betyder at være blid over for dig selv på tidspunkter, hvor du har lyst til at være selvkritisk.
Tænk på, hvad du ville sige til en ven i en lignende situation. Vi giver ofte langt bedre råd til andre, end vi gør til os selv.

Lær at være assertiv
At være assertiv handler om at respektere andre menneskers meninger og behov og forvente det samme af dem.
Et trick er at se på andre mennesker, der agerer assertivt og kopierer, hvad de gør.
Det handler ikke om at lade som om, du er en, du ikke er. Det opfanger hints og tips fra folk, du beundrer, og lader den virkelige du komme ud.

Begynd at sige “nej”
Mennesker med lavt selvværd føler ofte, at de er nødt til at sige ja til andre mennesker, selv når de egentlig ikke vil.
Risikoen er, at du bliver overbebyrdet, vred, vred og deprimeret.
For det meste forstyrrer det ikke forholdet at sige nej. Det kan være nyttigt at blive ved med at sige nej, men på forskellige måder, indtil de får beskeden.

Giv dig selv en udfordring
Vi føler os alle nervøse eller bange for at gøre ting til tider. Men mennesker med sundt selvværd lader ikke disse følelser forhindre dem i at prøve nye ting eller tage udfordringer op.
Sæt dig et mål, såsom at deltage i en træningstime eller gå til en social lejlighed. At nå dine mål vil hjælpe med at øge dit selvværd.

Hvor man kan finde hjælp til lavt selvværd behandling

Psykologiske terapier som BWRT, rådgivning eller kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan hjælpe.

Find en psykologisk behandlingstjeneste i dit område
Hvis du foretrækker det, kan du tale med en praktiserende læge først, som der normalt kan henvise dig.
Du kan også finde en privat terapeut. Sørg for, at de er registreret hos en professionel organisation.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Har du angst?
Læs denne artikel bliv angstfri i år

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Mere info om BWRT kurset?

Læs om BWRT kurset

🙂

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Læs om lavt selvværd
Læs om selvværd

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

1) Læs mere om BWRT
2) Læs mere om (reptilhjernen)

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling der også linker til denne side om lavt selvværd behandling.