PTSD symptomer

PTSD symptomer (posttraumatisk stresslidelse) kan have en væsentlig indflydelse på din hverdag.
I de fleste tilfælde udvikler symptomerne sig i løbet af den første måned efter en traumatisk begivenhed.

Men i et mindretal af tilfældene kan der være en forsinkelse på måneder eller endda år, før symptomerne begynder at vise sig.
Nogle mennesker med PTSD oplever lange perioder, hvor deres symptomer er mindre mærkbare, efterfulgt af perioder, hvor de bliver værre.

Andre mennesker har konstant alvorlige symptomer.

Alles oplevelse er forskellig, så du kan opleve nogle, ingen eller alle disse ting.

De specifikke symptomer på PTSD kan variere meget mellem individer, men falder generelt ind under kategorierne beskrevet nedenfor.

At genopleve PTSD symptomer

Genoplevelse er det mest typiske symptom på PTSD.
Det er, når en person ufrivilligt og levende genoplever den traumatiske begivenhed i form af:

tilbageblik
mareridt
gentagne og foruroligende billeder eller fornemmelser
fysiske fornemmelser, såsom smerte, svedtendens, kvalme eller skælven

Nogle mennesker har konstant negative tanker om deres oplevelse, og stiller gentagne gange sig selv spørgsmål, der forhindrer dem i at komme overens med begivenheden.

For eksempel kan de undre sig over, hvorfor hændelsen skete for dem, og om de kunne have gjort noget for at stoppe det, hvilket kan føre til følelser af skyld eller skam.

PTSD symptomer: Undgåelse og følelsesmæssig bedøvelse

At forsøge at undgå at blive mindet om den traumatiske begivenhed er et andet nøglesymptom på PTSD.

Dette betyder normalt at undgå bestemte personer eller steder, der minder dig om traumet, eller undgå at tale med nogen om din oplevelse.
Mange mennesker med PTSD symptomer forsøger at skubbe minderne om begivenheden ud af deres sind og distraherer ofte sig selv med arbejde eller hobbyer.

Nogle mennesker forsøger at håndtere deres følelser ved ikke at føle noget som helst. Dette er kendt som følelsesmæssig følelsesløshed.
Dette kan føre til, at personen bliver isoleret og tilbagetrukket, og de kan også opgive at forfølge aktiviteter, de plejede at nyde.

PTSD symptomer: Hyperarousal (føler sig “på kanten”)

En person med PTSD symptomer kan være meget ængstelig og finde det svært at slappe af. De kan være konstant opmærksomme på trusler og let forskrækkede.

Denne sindstilstand kaldes hyperarousal (højt alarmberedskab).

Hyperarousal fører ofte til:

irritabilitet
vrede udbrud
søvnproblemer (søvnløshed)
koncentrationsbesvær

Andre problemer

Mange mennesker med PTSD symptomer har også en række andre problemer, herunder:

andre psykiske problemer, såsom depression, angst eller fobier
selvskadende eller destruktiv adfærd, såsom stofmisbrug eller alkoholmisbrug
andre fysiske symptomer, såsom hovedpine, svimmelhed, brystsmerter og mavesmerter

PTSD fører nogle gange til arbejdsrelaterede problemer og sammenbrud af forhold.

PTSD symptomer hos børn

PTSD kan påvirke børn såvel som voksne. Børn med PTSD kan have lignende symptomer som voksne, såsom at have problemer med at sove og forstyrrende mareridt.

Ligesom voksne kan børn med PTSD også miste interessen for aktiviteter, de plejede at nyde, og kan have fysiske symptomer som hovedpine og mavepine.

vanskelig adfærd
undgå ting relateret til den traumatiske begivenhed
genskabe den traumatiske begivenhed igen og igen gennem deres leg

Vanskelige overbevisninger eller følelser

Dette kan omfatte:

føler, at du ikke kan stole på nogen
føler, at ingen steder er sikkert
føler, at ingen forstår
bebrejde dig selv, hvad der skete
overvældende følelser af vrede, tristhed, skyld eller skam

Hvorfor har PTSD symptomer fysiske påvirkning?

Dette kan skyldes, at når vi føler os stressede følelsesmæssigt, frigiver vores kroppe hormoner kaldet kortisol og adrenalin. Dette er kroppens automatiske måde at forberede sig på at reagere på en trussel, nogle gange kaldet “kæmp, flygt eller frys” responsen.

Undersøgelser har vist, at en person med PTSD symptomer vil fortsætte med at producere disse hormoner, når de ikke længere er i fare, hvilket menes at forklare nogle symptomer såsom ekstrem årvågenhed og let at blive forskrækket.

Nogle mennesker oplever også fysiske symptomer, der ligner symptomer på angst, såsom hovedpine, svimmelhed, brystsmerter og mavesmerter.

PTSD symptomer: Hvad er flashbacks?

Et flashback er en levende oplevelse, hvor du genoplever nogle aspekter af en traumatisk begivenhed eller føler, som om det sker lige nu.

Dette kan nogle gange være som at se en video af, hvad der skete, men flashbacks involverer ikke nødvendigvis at se billeder eller genopleve begivenheder fra start til slut. Du kan opleve noget af følgende:

se hele eller delvise billeder af, hvad der skete
bemærke lyde, lugte eller smag forbundet med traumet
føle fysiske fornemmelser, såsom smerte eller tryk
oplever følelser, som du følte under traumet

Du bemærker måske, at bestemte steder, mennesker eller situationer kan udløse et flashback for dig, hvilket kan skyldes, at de på en eller anden måde minder dig om traumet.

Eller du kan opleve, at flashbacks ser ud til at ske tilfældigt. Flashbacks kan vare i blot et par sekunder eller fortsætte i flere timer eller endda dage.

Andre effekter af PTSD symptomer

Hvis du oplever symptomer på PTSD, kan du måske også opleve, at du har svært ved nogle hverdagsaspekter af dit liv, såsom:

passe på dig selv
at holde på et job
opretholde venskaber eller relationer
huske ting og træffe beslutninger
din sexlyst
at håndtere forandringer
simpelthen at nyde din fritid

Hvis du kører bil, skal du muligvis fortælle arbejdsgiver, at du har PTSD.

PTSD symptomer og andre psykiske problemer

Det er almindeligt at opleve andre psykiske problemer ved siden af PTSD, som kan omfatte:

angstlidelser
depression
dissociative lidelser
selvskade
selvmordsfornemmelser

Hvornår skal man søge lægehjælp

Det er normalt at opleve forstyrrende og forvirrende tanker efter en traumatisk begivenhed, men hos de fleste mennesker forbedres disse naturligt i løbet af et par uger.

Du bør besøge din læge, hvis du eller dit barn stadig har problemer omkring 4 uger efter den traumatiske oplevelse, eller symptomerne er særligt generende.
Din læge vil gerne diskutere dine symptomer med dig så detaljeret som muligt.

De vil spørge, om du har oplevet en traumatisk begivenhed i den seneste eller fjern fortid, og om du har genoplevet begivenheden gennem flashbacks eller mareridt.
Din praktiserende læge kan henvise dig til psykiatriske specialister, hvis de føler, at du har gavn af behandling.

Tag ansvar for dit helbred – og søg altid læge hvis du er i tvivl!

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

NB:
Denne og andre sider om alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden alternativ behandling og siden min sundhed der også linker til denne side om ptsd symptomer.