Personlig udvikling: 3 tips til mere livsglæde

John Rhodes giver dig 3 tips til mere livsglæde

Savner du mere overskud og livsglæde i din dagligdag? Her giver terapeut og Coach John Rhodes dig 3 spørgsmål du kan stille dig selv for at få et gladere liv.

Personlig udvikling: Første tip til mere livsglæde

Start med at stille dig spørgsmålet “hvad er jeg stolt af?”. Når du stiller dig selv det spørgsmål giver du sig selv muligheden for at erkende og mærke din egen vilje og kraft – men også for at mærke hvilken indflydelse du har på dine omgivelser. Hvis du har svært ved at besvare det spørgsmål, kan du lave det lidt om, og i stedet spørge dig selv hvad du kunne være stolt af, hvis du gjorde dig umage.

Personlig udvikling: Andet tip til mere livsglæde

Det næste du skal spørge dig selv, er, hvad du er taknemmelig for. Hvis du har svært ved at finde på noget, så læg mærke til alle de basale ting der holder dig i live – din vejrtrækning der fungerer, dit hjerte der slår og at din krop er sund og rask. Når du stiller dig selv det spørgsmål, er du med til at øge dit fokus på de ting der rent faktisk fungerer for dig allerede, og det er grundlaget for enhver positivt udvikling i fremtiden.

Personlig udvikling: Tredje tip til mere livsglæde

Det sidste du skal spørge dig selv om, er hvem du elsker. Når du mærker din kærlighed til de mennesker du har tæt på dig, giver du dig selv en mulighed for at komme i kontakt med meningen med dit liv.

Få hjælp til at styrke din livsglæde

Ønsker du konkret hjælp til at få mere livsglæde i dit liv? Få hjælp med individuel terapi og coaching – bestil tid lige her i online bestilling

Hvis du ønsker hjælp med det samme, kan du i vores e-bog “Find din enneagramtype” få hjælp til at finde de følelsesmæssige behov, som din personlighedstype skal have dækket for at have livskvalitet. Læs mere om bogen her: “Find din enneagramtype”

NB:
Denne og andre sider om psykoterapi og alternativ behandling på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden din sundhed og siden min sundhed der også linker til denne side om 3 tips til mere livsglæde.