Dermatillomani - så kan KBT och HRT hjälpa
Behandling vid dermatillomani: KBT, HRT, läkemedel och egen hjälp. Läs hur du minskar hudplockandet och söker vård i Sverige.
Leila Lindgren
28 oktober 2026
Rhodes.nu - Insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning
Insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning
Välkommen till Rhodes.nu, en samlingsplats för kunskap och insikter om mental hälsa, välbefinnande och återhämtning. Här bidrar flera författare med sina unika perspektiv och erfarenheter, vilket skapar en rik och mångsidig plattform för alla som vill förstå och förbättra sitt psykologiska välmående. Oavsett om du söker forskningsbaserade artiklar, praktiska tips eller inspirerande berättelser, så har vi något för dig. Stanna kvar och utforska vårt innehåll för att hitta verktyg och insikter som kan stödja din resa mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Artiklar rekommenderade för dig
Ångest och fobier
Betablockerare vid ångest - vad hjälper de mot?
Betablockerare vid ångest kan dämpa hjärtklappning och darrningar. Läs om risker, propranolol och varför KBT ofta behövs.
Generaliserat ångestsyndrom - när oro blir ett problem
Lär dig känna igen generaliserat ångestsyndrom, skilja det från panikångest och fobier samt förstå behandling och när du bör söka hjälp.
Oro eller ångest? Så känner du igen skillnaden
Vad är skillnaden mellan vardaglig oro och klinisk ångest? Lär dig känna igen fobier och veta när vården behövs. Läs guiden.
Social ångest - när oro börjar styra ditt liv
Social ångest kan begränsa vardagen. Läs om symtom, KBT, exponering och när det är dags att söka hjälp.
Panikattack - Förstå, hantera & behandla effektivt
Förstå panikattacker: Symtom, orsaker & effektiv behandling. Bryt mönstret och återfå kontrollen. Läs vår guide!
Kategori Stressochutmattning
Muskelryckningar i kroppen? Vanliga orsaker och när du bör söka vård
Muskelryckningar beror ofta på stress, trötthet eller koffein. Läs vad du kan prova själv och när vården bör bedöma besvären.
Stressrelaterad svettning och kortisol - vad händer i kroppen?
Svettas du av stress och undrar om kortisol är orsaken? Läs om stressrelaterad svettning, vad som hjälper och när vården behövs.
Minska kortisol med sömn, rörelse och återhämtning
Lär dig minska kortisol på ett hållbart sätt med råd om sömn, rörelse, koffein och återhämtning. Läs guiden och se när vård behövs.
Inre stress - Symtom, orsaker och vad som faktiskt hjälper
Upptäck tidiga tecken på inre stress i kroppen och tankarna. Lär dig skilja stress från utmattning och få konkreta tips för återhämtning. Läs mer!
