Dermatillomani - så kan KBT och HRT hjälpa
28 oktober 2026
Behandling vid dermatillomani: KBT, HRT, läkemedel och egen hjälp. Läs hur du minskar hudplockandet och söker vård i Sverige.
Att leva med OCD och tvång kan kännas överväldigande, men du är inte ensam. Här på vår blogg utforskar vi ämnen som rör mental hälsa, välbefinnande och återhämtning. Du hittar artiklar som ger insikter om symtom, behandlingsmetoder och strategier för att hantera vardagen. Vi erbjuder en trygg plats för att dela erfarenheter och få stöd. Oavsett om du söker information för dig själv eller någon du bryr dig om, är våra inlägg här för att hjälpa och vägleda. Stanna kvar och upptäck verktyg och tips som kan göra en verklig skillnad i ditt liv.
28 oktober 2026
Behandling vid dermatillomani: KBT, HRT, läkemedel och egen hjälp. Läs hur du minskar hudplockandet och söker vård i Sverige.
OCD-medicin kan minska tvångstankar och ångest. Läs om SSRI, biverkningar, effekt efter 6-12 veckor och KBT.
Dysmorfofobi innebär plågsam oro över utseendet och tvång. Läs om tecken, KBT och hur du söker hjälp i Sverige.
Går det att bryta tvångstankar? Lär dig minska ritualer, tåla osäkerhet och använda ERP. Läs konkreta steg och när du bör söka hjälp.
Hur beter sig en person med OCD? Läs om tvångstankar, ritualer och undvikande, och upptäck vad som kan hjälpa i vardagen.
Utredning av OCD i svensk vård: lär dig om tvångstankar, kriterier, diagnos och vägen till hjälp. Läs guiden och förbered ditt vårdsamtal.
Förstå påträngande tankar och OCD. Lär dig skillnaden, varför hjärnan fastnar och effektiva strategier för att hantera dem. Få hjälp nu!
Känner du igen symtom på tvångssyndrom (OCD)? Lär dig vanliga tecken, när det blir ett problem och vad som hjälper. Upptäck vår guide!
Tolka ditt BDD-test rätt! Förstå vad det mäter, när du bör söka hjälp, och kopplingen till OCD. Läs vår guide nu!