Bli av med ångest utan medicin - råd som hjälper
Annika Fredriksson - Sida 8
Författare Elisabeth Åkesson - senaste inlägg
Sociopat eller psykopat? Skillnader och varningssignaler
Psykisk chock - symtom, stöd och när du ska söka vård
Hypomani och bipolär sjukdom - symtom och när du bör söka vård
Författare Leila Lindgren - senaste inlägg
Dermatillomani - så kan KBT och HRT hjälpa
Vad orsakar schizofreni? Gener, stress och cannabis
Långvarig ångest - symtom, orsaker och när du bör söka hjälp
Författarens publikationer
Stressrelaterad yrsel - Förstå, hantera & när söka hjälp
Yrsel vid stress? Förstå varför det händer, vad du kan göra direkt & när du bör söka vård. Få klarhet i din stressrelaterade yrsel nu!
Panikattack hos barn - Så hjälper du ditt barn lugna sig
Panikattack hos barn? Lär dig känna igen symtom, vad som triggar det och hur du lugnar ditt barn. Få råd om när du ska söka hjälp.
Fobibehandling - Så fungerar KBT och exponering
Få effektiv hjälp vid fobi! Upptäck KBT med exponering, när läkemedel hjälper och hur du bryter undvikande. Läs vår guide!
Korttidsminne vid stress - Så avlastar du hjärnan
Upplever du stressrelaterade minnesproblem? Förstå varför det händer, känn igen tecknen och upptäck effektiva strategier för att återfå skärpan.
Mental tomhet - När hjärnan stänger ner av stress
Har du mental tomhet av stress? Upptäck varför hjärnan blir tom, kännetecken & vad du kan göra för att återhämta dig. Läs mer nu!
BDD-test - Tolka resultatet och när du ska söka hjälp
Tolka ditt BDD-test rätt! Förstå vad det mäter, när du bör söka hjälp, och kopplingen till OCD. Läs vår guide nu!
Beteendeaktivering - Små steg som bryter nedstämdhet
Bryt nedstämdhet med beteendeaktivering! Upptäck konkreta exempel & en enkel plan för att agera före motivation. Läs vår guide nu!
GAD-symtom - Känns oron igen? Få hjälp och förståelse
Känner du igen dig i GAD-symtom? Lär dig skilja GAD från annan ångest, när du bör söka vård och vad som hjälper direkt. Upptäck vår guide!
Aptitlöshet vid depression - Orsaker, symtom och hjälp
Aptitlöshet vid depression? Förstå varför det händer, skilj från bipolär sjukdom och få tips för att äta. Läs mer här!
KBT vid ångest - Så fungerar behandlingen & därför är exponering nyckeln
KBT vid ångest: Förstå hur KBT fungerar, varför exponering är centralt och vanliga misstag. Upptäck hur du bryter ångestcirkeln!