Leila Lindgren - Sida 4
Författarens publikationer
Muskelryckningar vid stress - Ofarligt eller allvarligt?
Muskelryckningar vid stress? Förstå varför det händer, när det är ofarligt och när du bör söka vård. Läs vår guide!
GAD hos barn - Känn igen oro, få hjälp och stötta rätt
Känner du igen tecken på GAD hos barn? Lär dig skilja vanlig oro från ångestsyndrom, när du ska söka hjälp och vad som verkligen hjälper.
Samarbetssamtal med narcissist - Så skyddar du barnet
Hantera samarbetssamtal med en narcissistisk förälder. Få strategier, förberedelser och tips för att skydda barnet. Läs mer här!
Psykiskt våld i relation - Tecken, påverkan & vägen ut
Upplever du psykiskt våld? Lär dig känna igen tecken, förstå påverkan och hitta vägar ut ur en destruktiv relation. Få stöd nu.
Utmattningssyndrom - Bygg ett hållbart liv efter utmattning
Återhämta dig från utmattningssyndrom. Lär dig bygga en hållbar vardag, hantera arbete och undvika vanliga misstag. Läs vår guide!
Ångestmage - Varför magen reagerar & vad som hjälper
Lider du av ångestmage? Förstå varför stress påverkar magen, kännetecken och när du bör söka vård. Läs vår guide!
Sorgens 7 faser - en guide för att förstå och hantera förlust
Förstå sorgens 7 faser och hur du hanterar dem. Få praktiska råd för att ge stöd och när du bör söka hjälp. Läs mer här!
Exponering i KBT - Möt rädslan steg för steg
Lär dig om exponering i KBT! Upptäck hur du bygger en exponeringsstege, olika former & vanliga misstag. Få verktyg att möta rädslor effektivt.
Destruktiv relation - Känn igen tecken & ta dig vidare säkert
Känner du igen tecken på en destruktiv relation? Upptäck varningssignaler, varför det är svårt att lämna och hur du tar dig vidare säkert. Läs mer nu.
Skriv guidad meditation text - för stress, sömn & fokus
Lär dig skriva guidad meditation text för stress, sömn eller återhämtning. Undvik vanliga misstag. Upptäck hur du skapar trygga texter!