Leila Lindgren - Sida 5
Författarens publikationer
Oro i kroppen - Förstå och hitta lugnet
Känner du oro i kroppen? Förstå varför det uppstår, skilj på ångest/fobi och lär dig effektiva strategier för att hitta lugn. Läs mer!
Narcissism i relationer - Känn igen mönster och skydda dig
Känn igen narcissistiska drag i relationer. Förstå mönster av kontroll, devalvering och hur du skyddar dig. Läs vår guide!
Empati i vardagen - Så tränar du din förmåga & sätter gränser
Förstå empati i vardagen! Lär dig konkreta exempel, skillnaden mot sympati och hur du tränar din empatiska förmåga. Läs mer här!
Attraktion mellan två - kemi, anknytning och vad som avgör
Förstå attraktion mellan två personer! Upptäck kemi, anknytning och vad som skapar en sund relation. Läs mer och undvik vanliga fällor.
Liggande meditation - En guide för lugn och återhämtning
Lär dig liggande meditation! Upptäck hur du minskar stress, förbättrar sömnen och ökar kroppskännedomen. Få konkreta tips och undvik vanliga misstag.
rTMS vid depression - När magnetstimulering kan hjälpa
Upptäck rTMS vid depression: Hur magnetstimulering fungerar, vem den passar för och jämförelse med andra behandlingar. Läs mer!
Lugn i vardagen - Enkla metoder för avslappning
Få lugn i vardagen! Upptäck effektiva tekniker för avslappning, bygg enkla rutiner och lär dig när du behöver extra stöd. Läs vår guide nu!
Livet efter en destruktiv relation - Bygg trygghet igen
Återhämta dig efter en destruktiv relation. Få konkreta steg för att bygga trygghet, hantera reaktioner och hitta rätt stöd. Läs vår guide!
KBT i psykiatrin - Så fungerar det & maximerar effekten
Lär dig hur KBT i psykiatrin fungerar! Få konkreta tips för ångest, depression och stress. Upptäck hur du maximerar din behandling.
Agorafobi - Mer än torgskräck? Behandling & strategier
Lär dig om agorafobi: vad det är, symtom och effektiv KBT-behandling. Få strategier för att hantera ångest och återta din frihet. Läs mer här!