Leila Lindgren - Sida 6
Författarens publikationer
Ångest efter sex? Förstå varför & hur du hanterar det
Ångest efter sex? Förstå varför det händer, när du bör söka hjälp och konkreta strategier för att lugna dig. Läs vår guide!
Ångest och illamående - Få kontroll över magkänslan
Illamående av ångest? Förstå varför det händer, när du ska söka vård och vad du kan göra i stunden. Läs vår guide!
Avslappning mot ångest - 3 tekniker som verkligen hjälper
Lär dig avslappning mot ångest! Upptäck 3 effektiva tekniker för att sänka kroppens alarm och hantera oro. Hitta din strategi idag.
Stress och feber - Hur du skiljer dem åt
Kan stress ge feber? Lär dig skilja feberkänsla från infektion, när du bör söka vård och hur du hanterar stressrelaterad temperatur.
D-vitamin & nedstämdhet - Samband, symtom & när du bör agera
D-vitamin & nedstämdhet: Är brist orsaken? Få klarhet i sambandet, skilj symtom och när du bör söka vård. Läs vår guide!
Svår depression vs bipolär sjukdom - Vad är skillnaden?
Lär dig om svår depression och bipolär sjukdom: symtom, skillnader, utredning och behandling i Sverige. Få insikter för dig och dina närstående.
Visualisera mål rätt - Från dröm till handling med 5 steg
Lär dig visualisera mål effektivt! Upptäck hur du skapar målbilder som leder till handling, undviker fallgropar och får konkreta resultat. Läs vår guide!
Abstinens - Vad är det & när blir det farligt? Få svar här!
Förstå abstinens: Vad är det, hur känns det och när blir det farligt? Få klarhet i symtom och när du behöver söka vård.
Coping - Hantera stress & oro effektivt | Bygg din plan
Förstå coping: hantera stress och oro effektivt. Upptäck strategier, undvik misstag och bygg en fungerande plan. Läs mer!
Utslag på benen av stress? Skilj på nässelutslag & eksem
Har du röda, kliande utslag på benen? Upptäck varför stress påverkar huden, skilj på nässelutslag och eksem, och få tips för egenvård. Läs mer!