Bli av med ångest utan medicin - råd som hjälper
Annika Fredriksson - Sida 3
Författare Elisabeth Åkesson - senaste inlägg
Sociopat eller psykopat? Skillnader och varningssignaler
Psykisk chock - symtom, stöd och när du ska söka vård
Hypomani och bipolär sjukdom - symtom och när du bör söka vård
Författare Leila Lindgren - senaste inlägg
Dermatillomani - så kan KBT och HRT hjälpa
Vad orsakar schizofreni? Gener, stress och cannabis
Långvarig ångest - symtom, orsaker och när du bör söka hjälp
Författarens publikationer
Minska kortisol med sömn, rörelse och återhämtning
Lär dig minska kortisol på ett hållbart sätt med råd om sömn, rörelse, koffein och återhämtning. Läs guiden och se när vård behövs.
Kan inte sova? Råd vid sömnproblem som håller i sig
Kan inte sova? Läs om vanliga orsaker, råd för i natt och vanor som hjälper på sikt. Se när det är dags att söka vård.
Akut stressreaktion efter trauma - symtom och stöd
Akut stressreaktion efter trauma kan ge ångest, skakningar och overklighetskänslor. Läs om stöd, vård och när 112 behövs.
Undvikande anknytning i relationer - så skapar du trygghet
Undvikande anknytning kan göra närhet svår. Lär dig känna igen mönstret och ta små steg mot tryggare relationer utan att förlora självständigheten.
Vanliga symtom vid schizofreni och tidiga tecken
Lär dig känna igen vanliga symtom vid schizofreni, tidiga tecken och skillnaden mot psykos. Läs om vård, behandling och akut hjälp.
Hur pratar en deprimerad person? Tecken att lyssna efter
Hur pratar en deprimerad person? Läs om ord, pauser och röstförändringar, skillnaden mot bipolär depression och när du bör söka hjälp.
Vad betyder resiliens? Så stärks din motståndskraft
Vad betyder resiliens? Lär dig hur återhämtning, relationer och känsloreglering stärker dig vid stress och motgångar. Läs guiden.
Social ångest - när oro börjar styra ditt liv
Social ångest kan begränsa vardagen. Läs om symtom, KBT, exponering och när det är dags att söka hjälp.
Bipolär sjukdom typ 2 – Missas din hypomani? Få rätt hjälp!
Förstå bipolär sjukdom typ 2: symtom, diagnos och effektiv behandling. Upptäck vad som hjälper i vardagen. Läs vår guide!
Narcissism i relationer - Känn igen mönster och skydda dig
Förstå narcissism i relationer. Lär dig känna igen destruktiva mönster och skydda dig själv. Upptäck hur du sätter gränser.