Elisabeth Åkesson - Sida 6
Författarens publikationer
Psykoterapi i Sverige - Så fungerar det och så väljer du rätt
Psykoterapi: En guide till hur det fungerar, kostnad, metoder och val av behandlare i Sverige. Få hjälp med ångest, stress och relationer.
GAD-test - Tolka ditt resultat & nästa steg vid oro
Tolka ditt test för generaliserat ångestsyndrom (GAD). Få klarhet i dina symtom, när du bör söka hjälp och undvik vanliga misstag. Upptäck din nästa steg!
Stressymtom i kroppen - När ska du söka vård?
Känner du igen stressymtom i kroppen? Upptäck varningssignaler som hjärtklappning, yrsel och sömnproblem. Lär dig när du bör söka vård!
Ungdomsdepression - Känn igen tecken & få hjälp i Sverige
Unga deprimerade? Lär dig känna igen symtom, när det är allvarligt och var du får hjälp i Sverige. Få koll på tidiga tecken nu!
Kvinnlig psykopat checklista - Känn igen varningssignalerna
Upptäck varningssignaler i en destruktiv relation. Lär dig känna igen manipulation, kontroll och hur du skyddar dig. Läs mer nu!
Dystymi orsaker - När nedstämdhet inte släpper taget
Förstå dystymi orsaker! Upptäck varför din nedstämdhet är långvarig, hur den skiljer sig från depression och vad du kan göra. Läs mer nu!
Alkohol och nedstämdhet - När baksmällan blir mer än så
Alkohol och nedstämdhet? Lär dig skilja på baksmälla och depression, bryt den onda cirkeln och hitta effektiv hjälp. Läs vår guide!
Akut utmattningssyndrom - Känn igen tecken och agera rätt
Upplever du akut utmattningssyndrom? Lär dig känna igen tecknen, vad du ska göra direkt och hur du återhämtar dig effektivt. Läs vår guide nu!
Oro som tar över - Så hanterar du ångest och fobier effektivt
Lär dig hantera oro och ångest effektivt. Upptäck konkreta strategier för att bryta mönster och få hjälp när det behövs. Läs mer!
Hälsoångest - Bryt cirkeln och få kontroll med KBT
Bryt hälsoångesten! Lär dig KBT-strategier, minska kontrollbeteenden och få verktyg för att hantera oro för sjukdom. Upptäck hur här.