Psykopat test - vad visar det egentligen?
12 oktober 2026
Psykopat test på nätet ger ingen diagnos. Läs hur PCL-R fungerar och vad du bör göra vid kontroll, hot eller psykiskt våld.
Senaste artiklarna - Sida 2
Psykopat test - vad visar det egentligen?
Psykopat test på nätet ger ingen diagnos. Läs hur PCL-R fungerar och vad du bör göra vid kontroll, hot eller psykiskt våld.
Elisabeth Åkesson 12 paź 2026
Sexberoende test - skilj hög sexlust från tvång
Sexberoende test med frågor om kontroll och konsekvenser. Läs skillnaden mellan hög sexlust och tvångsmässigt sexuellt beteende.
Annika Fredriksson 11 paź 2026
Hur många timmar ska man sova? Se ditt sömnbehov
Hur många timmar ska man sova? Läs om sömnbehov i olika åldrar, sömnkvalitet och råd när tröttheten hänger kvar.
Leila Lindgren 10 paź 2026
Tecken på att någon mår dåligt och hur du kan hjälpa
Tecken på att någon mår dåligt, hur du frågar utan att döma och när 1177 eller 112 behövs. Läs guiden och våga agera.
Elisabeth Åkesson 10 paź 2026
Sjuklig svartsjuka - tecken, orsaker och vad du kan göra
Sjuklig svartsjuka kan leda till kontroll och rädsla. Lär dig känna igen tecknen och hitta stöd för dig eller din partner.
Annika Fredriksson 10 paź 2026
Behandling av schizofreni som stärker återhämtning i vardagen
Behandling av schizofreni med läkemedel, terapi och stöd i vardagen. Läs hur vårdplan, återfallsplan och tidiga insatser kan hjälpa.
Leila Lindgren 9 paź 2026
Tecken på djup depression och när du behöver söka hjälp
Lär dig känna igen tecken på djup depression, förstå akut risk och skillnaden mot bipolär depression. Läs guiden och hitta rätt hjälp.
Elisabeth Åkesson 9 paź 2026
Empati och sympati - vad är skillnaden?
Lär dig skillnaden mellan empati och sympati, med konkreta exempel och tips för att lyssna mer stödjande. Läs guiden här.
Annika Fredriksson 9 paź 2026
Generaliserat ångestsyndrom - när oro blir ett problem
Lär dig känna igen generaliserat ångestsyndrom, skilja det från panikångest och fobier samt förstå behandling och när du bör söka hjälp.
Leila Lindgren 8 paź 2026
Mental avslappning som hjälper när tankarna går på högvarv
Lär dig mental avslappning med andning, mindfulness och muskelavslappning. Följ en enkel 10-minutersrutin och hitta rätt stöd vid stress.
Elisabeth Åkesson 8 paź 2026
Muskelryckningar i kroppen? Vanliga orsaker och när du bör söka vård
Muskelryckningar beror ofta på stress, trötthet eller koffein. Läs vad du kan prova själv och när vården bör bedöma besvären.
Annika Fredriksson 7 paź 2026
Bryta tvångstankar - så minskar du ritualernas grepp
Går det att bryta tvångstankar? Lär dig minska ritualer, tåla osäkerhet och använda ERP. Läs konkreta steg och när du bör söka hjälp.
Leila Lindgren 7 paź 2026
Vad betyder gaslighting och hur känner du igen mönstret?
Vad betyder gaslighting? Lär dig känna igen psykisk manipulation, skilja den från konflikter och hitta steg mot trygghet. Läs guiden.
Elisabeth Åkesson 7 paź 2026
Tecken på anorexi - när är det dags att söka hjälp?
Lär dig känna igen tecken på anorexi, från förändrat ätande till yrsel och utebliven mens, och se när du bör söka vård i Sverige.
Annika Fredriksson 6 paź 2026
Vaknar du ofta på natten? Orsaker och råd för bättre sömn
Vaknar du ofta på natten? Läs om vanliga orsaker, 14 dagars sömndagbok och när KBT-I eller vård kan hjälpa dig att sova bättre.
Leila Lindgren 6 paź 2026
Mår du psykiskt dåligt? Så får du stöd och hjälp i Sverige
Mår du psykiskt dåligt? Få råd för stunden, lär dig när du ska söka hjälp och hitta rätt stöd i Sverige. Läs guiden och ta nästa steg.
Elisabeth Åkesson 5 paź 2026
Vad betyder libido? Så påverkas sexlusten
Vad betyder libido? Läs om sexuell lust, kroppens reaktioner, relationer och orsaker till förändrad sexlust. Få råd om när stöd kan behövas.
Annika Fredriksson 4 paź 2026
Hur kan schizofreni förändra beteendet?
Schizofreni kan förändra beteende, tankar och vardag. Läs om tecken, bemötande och när 1177 eller 112 behövs.
Leila Lindgren 4 paź 2026
Återkommande depression - symtom, behandling och hjälp
Återkommande depression kan behandlas och förebyggas. Lär dig känna igen symtom, skilja det från bipolaritet och söka rätt hjälp.
Elisabeth Åkesson 4 paź 2026
Vad betyder kognitiv? Så fungerar våra kognitiva förmågor
Vad betyder kognitiv? Läs om minne, uppmärksamhet och problemlösning, vad som påverkar dem och när det kan vara klokt att söka hjälp.
Annika Fredriksson 3 paź 2026
Oro eller ångest? Så känner du igen skillnaden
Vad är skillnaden mellan vardaglig oro och klinisk ångest? Lär dig känna igen fobier och veta när vården behövs. Läs guiden.
Leila Lindgren 2 paź 2026
Mindfulness på svenska - så kommer du igång
Lär dig vad mindfulness på svenska innebär, prova enkla övningar och se vad forskningen säger om stress och oro. Läs guiden!
Elisabeth Åkesson 2 paź 2026
Stressrelaterad svettning och kortisol - vad händer i kroppen?
Svettas du av stress och undrar om kortisol är orsaken? Läs om stressrelaterad svettning, vad som hjälper och när vården behövs.
Annika Fredriksson 1 paź 2026
Hur beter sig en person med OCD? Vanliga mönster och hjälp
Hur beter sig en person med OCD? Läs om tvångstankar, ritualer och undvikande, och upptäck vad som kan hjälpa i vardagen.
Leila Lindgren 1 paź 2026
Narcissistiska drag i relationer - så känner du igen mönstret
Narcissistiska drag i relationer kan skapa kontroll och tvivel. Lär dig se mönstret, sätta gränser och söka stöd.
Elisabeth Åkesson 30 wrz 2026
Behandling vid sexmissbruk - vägar till kontroll och hjälp
Behandling vid sexmissbruk: Läs om KBT, ACT, samsjuklighet och hur du söker hjälp i Sverige för att återfå kontroll och trygghet.
Annika Fredriksson 30 wrz 2026
Svårt att somna? Så får du bättre sömn
Har du svårt att somna? Få konkreta råd för i kväll, bättre sömnvanor och hjälp att veta när KBT-I eller vård kan behövas.
Leila Lindgren 29 wrz 2026
