Ofrivillig ensamhet - varför den uppstår och vad som hjälper
29 september 2026
Ofrivillig ensamhet kan påverka mående och vardag. Läs om orsaker, konkreta steg och när du bör söka stöd via vårdcentralen eller 1177.
Senaste artiklarna - Sida 3
Ofrivillig ensamhet - varför den uppstår och vad som hjälper
Ofrivillig ensamhet kan påverka mående och vardag. Läs om orsaker, konkreta steg och när du bör söka stöd via vårdcentralen eller 1177.
Elisabeth Åkesson 29 wrz 2026
Frågor till partner som skapar närhet och bättre samtal
Frågor till partner som skapar närhet, trygghet och bättre samtal. Upptäck konkreta frågor för vardag, konflikt och djupare kontakt.
Annika Fredriksson 29 wrz 2026
Psykotiska symtom - tecken, orsaker och när du ska söka vård
Psykotiska symtom kan kännas skrämmande. Läs om hallucinationer, vanföreställningar, orsaker och när du ska söka vård.
Leila Lindgren 28 wrz 2026
Depressionssymtom - så märks depression och bipolaritet
Lär dig känna igen depressionssymtom, förstå skillnaden mot bipolär depression och veta när du bör söka hjälp. Läs guiden.
Elisabeth Åkesson 27 wrz 2026
Autonomi i psykologin - så stärker du ditt självbestämmande
Vad betyder autonomi? Läs om självbestämmande, motivation och konkreta sätt att stärka ditt inflytande i vardagen.
Annika Fredriksson 26 wrz 2026
KBT hos psykolog - så fungerar behandlingen
KBT hos psykolog: så går behandlingen till, vad den kostar och när den passar. Läs om exponering, självhjälp och internet-KBT.
Elisabeth Åkesson 25 wrz 2026
Minska kortisol med sömn, rörelse och återhämtning
Lär dig minska kortisol på ett hållbart sätt med råd om sömn, rörelse, koffein och återhämtning. Läs guiden och se när vård behövs.
Annika Fredriksson 24 wrz 2026
OCD-diagnos - så går utredningen till i svensk vård
Utredning av OCD i svensk vård: lär dig om tvångstankar, kriterier, diagnos och vägen till hjälp. Läs guiden och förbered ditt vårdsamtal.
Elisabeth Åkesson 23 wrz 2026
Atypisk anorexi utan undervikt - tecken och hjälp
Atypisk anorexi kan vara allvarlig även utan undervikt. Läs om tecken, kroppsliga risker, beroende och vägar till hjälp i Sverige.
Elisabeth Åkesson 22 wrz 2026
Kan inte sova? Råd vid sömnproblem som håller i sig
Kan inte sova? Läs om vanliga orsaker, råd för i natt och vanor som hjälper på sikt. Se när det är dags att söka vård.
Annika Fredriksson 22 wrz 2026
Akut stressreaktion efter trauma - symtom och stöd
Akut stressreaktion efter trauma kan ge ångest, skakningar och overklighetskänslor. Läs om stöd, vård och när 112 behövs.
Annika Fredriksson 21 wrz 2026
Undvikande anknytning i relationer - så skapar du trygghet
Undvikande anknytning kan göra närhet svår. Lär dig känna igen mönstret och ta små steg mot tryggare relationer utan att förlora självständigheten.
Annika Fredriksson 21 wrz 2026
Vanliga symtom vid schizofreni och tidiga tecken
Lär dig känna igen vanliga symtom vid schizofreni, tidiga tecken och skillnaden mot psykos. Läs om vård, behandling och akut hjälp.
Annika Fredriksson 20 wrz 2026
Hur pratar en deprimerad person? Tecken att lyssna efter
Hur pratar en deprimerad person? Läs om ord, pauser och röstförändringar, skillnaden mot bipolär depression och när du bör söka hjälp.
Annika Fredriksson 19 wrz 2026
Vad betyder resiliens? Så stärks din motståndskraft
Vad betyder resiliens? Lär dig hur återhämtning, relationer och känsloreglering stärker dig vid stress och motgångar. Läs guiden.
Annika Fredriksson 17 wrz 2026
Social ångest - när oro börjar styra ditt liv
Social ångest kan begränsa vardagen. Läs om symtom, KBT, exponering och när det är dags att söka hjälp.
Annika Fredriksson 16 wrz 2026
Bipolär sjukdom typ 2 – Missas din hypomani? Få rätt hjälp!
Förstå bipolär sjukdom typ 2: symtom, diagnos och effektiv behandling. Upptäck vad som hjälper i vardagen. Läs vår guide!
Annika Fredriksson 7 cze 2026
Narcissism i relationer - Känn igen mönster och skydda dig
Förstå narcissism i relationer. Lär dig känna igen destruktiva mönster och skydda dig själv. Upptäck hur du sätter gränser.
Annika Fredriksson 7 cze 2026
Kontrollerande partner - 9 tecken du måste känna till
Är din partner kontrollerande? Upptäck 9 varningssignaler och vad du kan göra. Få klarhet och skydda dig själv.
Elisabeth Åkesson 7 cze 2026
Hantera en narcissist - Skydda dig och sätt gränser
Hantera en narcissist? Lär dig skydda din energi, sätta gränser och hantera konflikter. Få praktiska råd och stöd för destruktiva relationer.
Elisabeth Åkesson 7 cze 2026
Narcissistisk diagnos - Kriterier, utredning & destruktiva relationer
Förstå narcissistisk diagnos i Sverige: kriterier, utredning och destruktiva relationer. Få insikt och hjälp idag!
Elisabeth Åkesson 7 cze 2026
Panikattack - Förstå, hantera & behandla effektivt
Förstå panikattacker: Symtom, orsaker & effektiv behandling. Bryt mönstret och återfå kontrollen. Läs vår guide!
Annika Fredriksson 6 cze 2026
Vårdepression - Mer än vårtrötthet? Symtom & när du söker hjälp
Förstå vårdepression: symtom, skillnad från vårtrötthet och när det kan vara bipolärt. Få konkreta råd och veta när du ska söka vård.
Annika Fredriksson 6 cze 2026
Ofrivillig viktnedgång vid depression - Vad du behöver veta
Ofrivillig viktnedgång vid depression? Förstå varför det händer, när du bör söka vård och vad som hjälper. Läs vår guide!
Elisabeth Åkesson 5 cze 2026
Inre stress - Symtom, orsaker och vad som faktiskt hjälper
Upptäck tidiga tecken på inre stress i kroppen och tankarna. Lär dig skilja stress från utmattning och få konkreta tips för återhämtning. Läs mer!
Elisabeth Åkesson 5 cze 2026
Inderal mot ångest - När hjälper betablockerare egentligen?
Inderal mot ångest? Upptäck hur betablockerare dämpar fysiska symtom, när de hjälper och när KBT är bättre. Läs mer här!
Leila Lindgren 4 cze 2026
Pacing - Hantera energi vid stress, utmattning & kronisk sjukdom
Lär dig pacing – hantera stress, utmattning och kronisk sjukdom. Upptäck hur du hushållar med energi & bygger en hållbar vardag. Läs mer!
Leila Lindgren 3 cze 2026
